| Регистрация: | 07.11.2012 |
| Рейтинг: | |
| Посты: | 1241 |
| Коллекции: | 46 |
| Подписки: | 0 |
| Подписчики: | 5 |
| Скопировано: | 0 |
| Нравится: | 9 |
| Статистика |
Диетологи рекомендуют нам употреблять пищу 5 раз в день. Конечно, дома можно всегда подстроиться и скорректировать режим питания. Но что делать на работе, когда поесть представляется возможность только в обед? Остается только перекусывать...
И ладно, если бы вы просто перекусили, но ведь в коридоре стоит автомат с газировкой, шоколадными батончиками или чипсами. Еще больше усугубляют положения заведения с фастфудом. А вдруг на работе будет праздник? Да как тут удержаться от того, чтобы не съесть пару конфет?
Если вам никак не избежать перекуса во время рабочего дня, то хоть ешьте здоровую пищу. Включите в ваше меню овощи, сухофрукты, фрукты и ягоды, нежирные молочные продукты, мюсли, снэки и крекеры с ягодой асаи.
И ладно, если бы вы просто перекусили, но ведь в коридоре стоит автомат с газировкой, шоколадными батончиками или чипсами. Еще больше усугубляют положения заведения с фастфудом. А вдруг на работе будет праздник? Да как тут удержаться от того, чтобы не съесть пару конфет?
Если вам никак не избежать перекуса во время рабочего дня, то хоть ешьте здоровую пищу. Включите в ваше меню овощи, сухофрукты, фрукты и ягоды, нежирные молочные продукты, мюсли, снэки и крекеры с ягодой асаи.