Всем, кто большую часть дня сидит в офисе без движения, сложно поддерживать свою фигуру. Вот и приходится сознательно ограничивать себя в деликатесах, сладостях и прочих радостях жизни. Но это вовсе необязательно, если вы знаете эти принципы питания.

Все знают, что для поддержки красивой фигуры надо правильно питаться. Если целыми днями сидеть дома, то устроить себе правильное питание легко, чего не скажешь о работе в офисе. А вот еще сложнее правильно питаться в офисе вегетарианцам.

Во время рабочего дня очень трудно правильно организовать свой режим питания. Начать можно с того, что всегда есть соблазн перекусить шоколадкой или чипсами. И если вам надоело такое положение дел, прислушайтесь к следующим советам о питании в офисе.

Диетологи рекомендуют нам употреблять пищу 5 раз в день. Конечно, дома можно всегда подстроиться и скорректировать режим питания. Но что делать на работе, когда поесть представляется возможность только в обед? Остается только перекусывать...