Макробиотика

Макробиотка - это целая система сбалансированного питания, которой надо придерживаться постоянно. Благодаря отказу от определенных продуктов и исправлению своего питания можно продлить жизнь.

Макробиотику можно охарактеризовать, как диета по фэн-шуй. Только придерживаются диеты строго по системе Инь и Янь.

Вернул из забвения макробиотику японец Дордж Осави, который сам был сильно болен. Он искал спасительную панацею и действительно нашел ее. Это была древнекитайская наука, о которой многие уже забыли. Если и вы хотите вернуть утраченное здоровье, силы и избавиться от недугов, следуйте принципам макробиотики:

1. Сократите потребление сахара, помидоров, картофеля и баклажанов;
2. Полностью исключите из рациона кофе, консервы, полуфабрикаты и алкоголь;
3. Пейте как можно меньше жидкостей;
3. Из морепродуктов отдайте предпочтение креветкам и сардинам;
4. Ешьте в умеренных количествах мясо и бобовые.

Вот они основные принципы макробиотики. Все те, кто перешел на новую систему питания, говорят, что можно не только расстаться со многими болезнями и лишними килограммами, но и улучшить состояние кожи. Верить этому или нет - ваше дело. Главное - без фанатизма, ведь во всем нужна мера.