| Регистрация: | 18.04.2012 |
| Рейтинг: | |
| Посты: | 2928 |
| Коллекции: | 36 |
| Подписки: | 1 |
| Подписчики: | 9 |
| Скопировано: | 1 |
| Нравится: | 17 |
| Статистика |
Мы привыкли, что соя не может быть полезной. К тому же, она уже порядком надоела нам в составе колбас. Но есть очень полезные продукты, а не такие, как колбасы, и там соя в качестве ингредиента стоит на первом месте.
Назовите три полезных продукта из сои. Вряд ли в голову что-то хорошее придет, так как соевое молоко и соевые сыры у нас не в почете.
Соевое молоко, которое многие боятся покупать и пить, в своем составе имеет кальций, цинк, железо и протеины. Из витаминов в молоке присутствуют D, В1 и B12.
Соевые сыры также не менее полезны. В них есть магний, кальций, железо, калий и фолиевая кислота. Храните соевый сыр в холодильнике в герметичном пакете.
Тофу - самый известный сыр на основе сои. Но тофу не только очень известен, но и полезен. В тофу есть витамин В1, фолиевая кислота, кальций, цинк и железо.
Назовите три полезных продукта из сои. Вряд ли в голову что-то хорошее придет, так как соевое молоко и соевые сыры у нас не в почете.
Соевое молоко, которое многие боятся покупать и пить, в своем составе имеет кальций, цинк, железо и протеины. Из витаминов в молоке присутствуют D, В1 и B12.
Соевые сыры также не менее полезны. В них есть магний, кальций, железо, калий и фолиевая кислота. Храните соевый сыр в холодильнике в герметичном пакете.
Тофу - самый известный сыр на основе сои. Но тофу не только очень известен, но и полезен. В тофу есть витамин В1, фолиевая кислота, кальций, цинк и железо.