| Регистрация: | 18.04.2012 |
| Рейтинг: | |
| Посты: | 2928 |
| Коллекции: | 36 |
| Подписки: | 1 |
| Подписчики: | 9 |
| Скопировано: | 1 |
| Нравится: | 17 |
| Статистика |
Морковный сок по праву находится в верхней строчке самых полезных соков. В нем огромное количество витамина А и микроэлиментов, которые так необходимы организму. А как пить морковный сок, чтобы не навредить себе?
Пускай морковный сок и очень полезный, все же сильно увлекаться им не стоит, если не хотите получить проблемы с печенью. Да и окрашенная в оранжевый цвет кожа не каждому понравится.
Максимально можно употреблять морковный сок всего 2-3 раза в неделю в количестве 500 мл. Больше не рекомендуется, так как печень не сможет справиться с тем количеством витаминов и минералов, которые содержатся в соке. В этом случае от сока будет больше вреда, чем пользы.
Еще очень важно пить морковный сок с добавлением растительного масла или же жирных сливок. Без жира не сможет усвоиться ретинол, находящийся в большом количестве в соке. Если вам больше по душе простой морковный сок, тогда перед его употреблением рекомендуется съесть что-нибудь жирное, а уже после этого только пить ваш напиток.
Пускай морковный сок и очень полезный, все же сильно увлекаться им не стоит, если не хотите получить проблемы с печенью. Да и окрашенная в оранжевый цвет кожа не каждому понравится.
Максимально можно употреблять морковный сок всего 2-3 раза в неделю в количестве 500 мл. Больше не рекомендуется, так как печень не сможет справиться с тем количеством витаминов и минералов, которые содержатся в соке. В этом случае от сока будет больше вреда, чем пользы.
Еще очень важно пить морковный сок с добавлением растительного масла или же жирных сливок. Без жира не сможет усвоиться ретинол, находящийся в большом количестве в соке. Если вам больше по душе простой морковный сок, тогда перед его употреблением рекомендуется съесть что-нибудь жирное, а уже после этого только пить ваш напиток.