| Регистрация: | 18.04.2012 |
| Рейтинг: | |
| Посты: | 2928 |
| Коллекции: | 36 |
| Подписки: | 1 |
| Подписчики: | 9 |
| Скопировано: | 1 |
| Нравится: | 17 |
| Статистика |
Выносить ребенка - это только полдела. Теперь после родов его надо еще и растить, и кормить. А так как основной составляющей рациона малыша будет ваше молоко, то только с ним ребенок получит все нужные ему питательные вещества.
Питание кормящей матери должно быть правильным и хорошим, ведь вам надо думать не только о себе, но и о малыше. Никогда не забывайте, что все съеденное вами в какой-то мере будет кушать и ваш малыш. Только вот не всю еду ребенок воспримет с энтузиазмом.
Сложнее всего в первый месяц после родов, когда есть много ограничений. Но уже со второго и по шестой месяцы жизни ребенка есть много послаблений. Давайте же расширим рамки вашего питания. В ваш рацион вы можете включить чуть больше вареной пищи, а не только сырую, чтобы малыш получал максимум питательных веществ. Рекомендуется в этот период употреблять пророщенные зерновые культуры.
Питание кормящей матери должно быть правильным и хорошим, ведь вам надо думать не только о себе, но и о малыше. Никогда не забывайте, что все съеденное вами в какой-то мере будет кушать и ваш малыш. Только вот не всю еду ребенок воспримет с энтузиазмом.
Сложнее всего в первый месяц после родов, когда есть много ограничений. Но уже со второго и по шестой месяцы жизни ребенка есть много послаблений. Давайте же расширим рамки вашего питания. В ваш рацион вы можете включить чуть больше вареной пищи, а не только сырую, чтобы малыш получал максимум питательных веществ. Рекомендуется в этот период употреблять пророщенные зерновые культуры.