ТОП-10 низкокалорийных перекусов

Когда мы решаем сесть на диету или же просто более умеренно питаться, возникает соблазн перекусить чем-нибудь вкусненьким, ведь приемы пищи строго ограничены и по времени, и по размеру порций. Вот 10 низкокалорийных перекусов для борьбы с соблазном.

ТОП-10 низкокалорийных перекусов:

* бутерброд с сыром — 170 ккал
* вареное куриное яйцо — 60 ккал
* диетическое печенье (10 шт.) — 175 ккал
* йогурт — 160 ккал
* отбивная из говядины — 180 ккал
* отварное куриное филе — 150 ккал
* отварной картофель (2 шт.) — 160 ккал
* порция консервированного зеленого горошка — 80 ккал
* порция овощного супа — 145 ккал
* порция овсянки — 200 ккал

Если вместо привычных снеков вы перекусите одним из этих продуктов, то это не принесет вреда вашей фигуре и вашему здоровью.