Вы наверняка хотите питаться на работе правильно и со вкусом, и чтобы еще и не набирать лишних килограммов! Мы собрали целых 7 вариантов правильных перекусов на работе для вас, чтобы вы могли разнообразить свое меню и не голодать.

Во время диеты приходится следить за своим питанием и считать калории. Что касается перекуса, то он должен быть легким и при этом давать необходимое количество энергии, 200 калорий будет в самый раз. Но что можно съесть на 200 калорий? Да много чего!

Даже если ваш ребенок обедает в школьной столовой, все равно ему необходим перекус. Но он должен перебить аппетит, а только утолить голод. Что будет полезным перекусом для вашего ребенка в школе?

Перекус необходим между основными приемами пищи, чтобы не испытывать мучительное чувство голода. Только вот очень часто перекусы становятся причиной того, что вы стремительно набираете вес. Но только не с этими вариантами.

Без перекуса на работе никак не обойтись, поэтому о выборе здоровой и вкусной пищи стоит задуматься еще утром перед уходом на работу. А чем можно вкусно и полезно пообедать и перекусить в офисе?

Вкусовые пристрастия женщин сильно меняются во время беременности. Конечно, хочется чего-то солено-сладкого с горьким привкусом. Но это вовсе не повод тянуть в рот все подряд. Вместо этого обратите внимание на полезные перекусы.

Даже легкий перекус фруктами на Хэллоуин должен быть тематическим. Например, привидения из бананов и тыквы из мандаринов будут очень даже хорошо смотреться на столе.

Всех родителей должен интересовать вопрос правильности питания ребенка в школе. Еда ведь должна быть вкусной, здоровой и полезной. А кто знает, что там дадут в школе?

Хотите перекусить бутербродом? Забудьте о колбасе, батоне и майонезе, когда есть полезные их альтернативы. А главное, что получается очень вкусно.

Называйте это блюдо минипиццей, маффинами с начинкой или же просто слоеными пирожками. Название ведь никакой роли не играет, зато вкус у этой выпечки просто потрясающий. Готовится быстро и подходит как для завтрака, так и легкого перекуса.

Даже несмотря на то, что у Кристен Стюарт есть своя определенная экстремальная диета, все же звезда хоть иногда, но перекусывает между дублями съемок нового фильма «Camp x-ray».

Картофельные чипсы - это не самый полезный продукт, который можно найти. Но все же они отлично утоляют голод. А если пойти дальше и использовать в качестве перекуса яблоко, но только в форме чипсов. Как вам такая идея?

Диетологи рекомендуют нам употреблять пищу 5 раз в день. Конечно, дома можно всегда подстроиться и скорректировать режим питания. Но что делать на работе, когда поесть представляется возможность только в обед? Остается только перекусывать...

Продукты, которые мы едим, непосредственно влияют на нашу энергию и трудоспособность. Одни могут давать нам энергию, другие - забирать. Хотите чувствовать себя бодрым в течение всего дня? Приступим к 25 продуктам, которые дадут вам заряд энергией.

Когда мы решаем сесть на диету или же просто более умеренно питаться, возникает соблазн перекусить чем-нибудь вкусненьким, ведь приемы пищи строго ограничены и по времени, и по размеру порций. Вот 10 низкокалорийных перекусов для борьбы с соблазном.

В полдень у каждого человека падает уровень сахара в крови. Это наша физиология. Именно поэтому приходит упадок сил и появляется желание что-то пожевать. И часто мы соблазняемся на пакетик чего-нибудь сладкого, соленого или острого...