Не думать о боли до и во время родов очень трудно. Но все же надо переключать свое внимание на что-то другое, чтобы отдохнуть. Так, когда начнутся схватки, следите не за болью, а за временем.

Молча переносить родовую боль не надо. Даже если на вас шикают медсестры и заявляют, что не надо нервировать криками других рожениц (особенно, если вы рожаете ночью), не обращайте на других никакого внимания. Кричите!

До начала родов врачи рекомендуют придерживаться определенной диеты. Надо поменьше есть и побольше пить.

В первый раз рожать боятся все. Разговоры с другими мамами не помогают, а с приближением родов страх только возрастает. Но давно установлено, что чем больше женщина боится, тем сильнее будет родовая боль. Хотите избавиться от боли? Думайте о малыше.