Массаж - это всегда хорошо, но на него во время беременности не всегда можно сходить. Зато есть самомассаж и механические массажеры, которые помогут вам хорошо себя чувствовать в этот сложный период.

Массаж обязательно необходим беременным женщинам: он помогает расслабиться, почувствовать себя лучше. Если рядом нет человека, который бы сделал такой массаж, то беременная сама может помассировать себя. Основы самомассажа беременных далее.