Беременной женщине необходимо есть не только фрукты и овощи, но и довольно много белка. Одним из его источников является рыба. Но можно ли беременным есть любую рыбу или стоит воздержаться от некоторых сортов?

Для правильного развития плода в рационе беременной должны быть не одни только фрукты и овощи. Белки очень важны, и их количество придется регулировать согласно прибавке веса.