Если у вас работа, которая делает сидячий образ жизни вашим девизом, то вы можете потерять форму. А неправильное питание этому будет только способствовать. Постарайтесь придерживаться следующих правил в офисе.

Вы могли никогда самостоятельно не готовить для себя обед. Но это не повод отчаиваться, ведь можно начать в любой момент. Готовый обед берите с собой. Так вы всегда будете уверены, что ваше питание на работе правильное и полноценное.

На чашечку кофе приходит каждый сотрудник, ведь аромат напитка уже крепко ассоциируется с рабочей атмосферой. Но все ли так хорошо, как кажется?

В полдень у каждого человека падает уровень сахара в крови. Это наша физиология. Именно поэтому приходит упадок сил и появляется желание что-то пожевать. И часто мы соблазняемся на пакетик чего-нибудь сладкого, соленого или острого...

Хорошему питанию всегда следует уделять внимание. Даже на работе. Пачка чипсов, пицца, бутерброды - это все не то. Нормальное питание начинается с завтрака.

Правильное питание на работе - это залог того, что вы сможете покорить карьерные вершины.