Перекус необходим между основными приемами пищи, чтобы не испытывать мучительное чувство голода. Только вот очень часто перекусы становятся причиной того, что вы стремительно набираете вес. Но только не с этими вариантами.

Вкусовые пристрастия женщин сильно меняются во время беременности. Конечно, хочется чего-то солено-сладкого с горьким привкусом. Но это вовсе не повод тянуть в рот все подряд. Вместо этого обратите внимание на полезные перекусы.

Хотите перекусить бутербродом? Забудьте о колбасе, батоне и майонезе, когда есть полезные их альтернативы. А главное, что получается очень вкусно.