В подростковом возрасте, когда организм растет и крепнет, следует знать основы режима дня.

Соблюдение режима дня очень важно для малыша. Ребенка надо приучать к определенной последовательности действий, чтобы его внутренние часы не шли наперекор вашим. И для дневного сна малыша режим дня очень важен.

Родить здорового крепкого малыша - мечта каждой беременной женщины. Чтобы эта мечта исполнилась, сама беременная должна тщательно следить за своим образом жизни. Каким же он должен быть?