Иммунная система человека особенно уязвима зимой, когда в питании не хватает витаминов и минералов. Но ведь страдает не только иммунитет, но и кожа. Но ситуацию можно поправить определенными продуктами, которые надо обязательно включить в рацион.

Именно эти продукты предоставят вам дневное количество витаминов и минералов для нормального развития организма, для улучшения состояния кожи, волос и ногтей.

А вы знаете, какие продукты питания являются самыми полезными?