Байлотерапия является относительно новым видом фитнеса, который заметно улучшает контур ног, тренирует мышцы бедер и тонизирует мышцы живота.

Вылазку на пляж или поход в бассейн можно сделать не только приятными, но еще и полезными, если выполнить эти динамичные аква-упражнения. Такие упражнения помогут держать тело в форме и оставаться стройной и красивой.