От пародонтоза страдают многие, что приводит к потере зубов. Укрепляйте десны! В этом вам поможет брусника.

Смузи сегодня стал настоящим трендом вегетарианского и здорового питания. Предлагаю поклонникам этого напитка рецепт брусничного смузи, который является не только вкусным, но и полезным.

Чтобы вам было легче поститься, готовьте себе десерты. Так вы сможете поддерживать уровень сахара в крови, получать углеводы и при этом соблюдать все правила Великого поста.