Роды - это всегда долгожданное и волнующее событие. И каждая женщина думает, как же будут проходить роды. Сможет ли она выдержать боль схваток? А если нет, то как можно будет уменьшить ее?

Не думать о боли до и во время родов очень трудно. Но все же надо переключать свое внимание на что-то другое, чтобы отдохнуть. Так, когда начнутся схватки, следите не за болью, а за временем.

Стимулируя во время схваток определенные точки и зоны на теле, будущая мама может самостоятельно регулировать болевой импульс, снижая уровень боли и расслабляясь.