Витамин В1, или тиамин, необходим для нормальной работы каждой клетки организма. Он успокаивает нервную систему, улучшает память и работу мозга. А вот его дефицит заметно скажется на самочувствии человека.

Для создания большинства пасхальных поделок необходимо уметь выдувать содержимое яиц. Предлагаю ознакомиться с незамысловатой техникой этого процесса, ведь яичные заготовки лучше делать заранее.