Тренировки вызывают вполне логичные ассоциации — пот, растрепанность, некрасивый внешний вид. Конечно, полностью избежать подобных последствий физических нагрузок не получится, однако можно предпринять определенные шаги для большего комфорта.

Летом можно отказаться от магазинных напитков в пользу домашних. Например, жаркими днями хорошо утоляет жажду следующий компот из черной смородины.