7 приятных способов сжечь калории: танцы

Занятия танцами - очень известный приятный способ сжигания калорий. Сегодня существует огромное количество направлений в танцах, поэтому каждый может выбрать танцы по душе. Для «жиросжигания» подходят быстрые, ритмичные танцы.

Хорошо сжигаются калории под музыку Латина, хип-хоп и др. Танцуйте от души, танцуйте энергично и сжигайте калории.

Женщинам не только сжигать калории, но и улучшить контуры своей фигуры помогают восточные танцы (танец живота, беллиданс). Восточные танцы развивают пластику, способствуют формированию красивой осанки, походки.

Сжигание калорий в танце:примерно 440 ккал в час.