| Регистрация: | 18.04.2012 |
| Рейтинг: | |
| Посты: | 2928 |
| Коллекции: | 36 |
| Подписки: | 1 |
| Подписчики: | 9 |
| Скопировано: | 1 |
| Нравится: | 17 |
| Статистика |
Во время беременности требуется максимально снизить тяжелый труд. Но это вовсе не означает, что надо целый день лежать в кровати. Небольшие физические нагрузки еще никто не отменял, к тому же, они помогут малышу родиться крепким и здоровым.
Лучше всего оставаться беременным в форме поможет йога. Достаточно только выполнять некоторые асаны, чтобы мышцы тела оставались в тонусе, при этом никакой перегрузки на организм.
В этом видео собраны упражнения, которые вы можете выполнять. Видео на русском языке, поэтому трудностей с пониманием не будет никаких. Все асаны подробно описаны, а сопровождение под легкую музыку сделает выполнение упражнений приятными.
Лучше всего оставаться беременным в форме поможет йога. Достаточно только выполнять некоторые асаны, чтобы мышцы тела оставались в тонусе, при этом никакой перегрузки на организм.
В этом видео собраны упражнения, которые вы можете выполнять. Видео на русском языке, поэтому трудностей с пониманием не будет никаких. Все асаны подробно описаны, а сопровождение под легкую музыку сделает выполнение упражнений приятными.