Хороший завтрак - это прекрасное начало дня. Только завтрак почти полностью усваивается организмом. Тем более надо завтракать, если вы следите за вашим весом. А какими будут самые полезные продукты на завтрак?

Современная реклама внушила нам, что полезным будет завтрак, состоящий из небольшого количества овсяных хлопьев с сухофруктам. Только многие диетологи отмечают, что большинство продуктов, которые мы едим на завтрак, не такие уж безобидные.

Нет ничего проще, чем приготовить вот такой же вкусный, но очень красивый завтрак на День святого Валентина.

Кто сказал, что полезный завтрак не может быть вкусным? Для этого тоста используются полезные продукты - цельнозерновой хлеб, авокадо, свежая клубника, моцарелла из козьего молока - а вкус у него потрясающий?

Вы решили похудеть, но вот следовать строгой диете не хотите. Что ж, можно и так, но только все равно придется сменить свой рацион питания. Начнем с того, что вы введете в свой ежедневный рацион завтраки. И завтраки не простые, а полезные.