Если вы любите читать, сидя на полу, то попробуйте совместить полезное с приятным. Качайте пресс!

Если хотите накачать пресс и иметь плоский живот, выполняйте такое простое упражнение на фитболе, как скручивание.

Весьма увлекательное, но довольно сложное упражнение для пресса с фитболом под названием «перекаты» позволит вам и повеселиться, и разогреться в начале тренировки.

Dolce&Gabbana совместно с итальянским боксером Клементе Руссо выпустили еще один урок по накачиванию мышц пресса. На этот раз все внимание уделяется нижнему прессу.