Офисный фитнес конечно не компенсирует занятия в спортивном зале, но поддерживать хорошую форму немного поможет. Вот как можно заниматься

Одежда для тренировок - это не просто «треники». Такая одежда должна обладать особыми качествами, чтобы занятия были приятными, комфортными и, конечно же, эффективными. Какой должна быть одежда для тренировок?

На протяжении всей своей жизни женщина ведет борьбу с лишним весом. Стоит ей немного расслабиться, как лишний вес начинает свисать по бокам. Когда знаешь, какой возраст наиболее опасен для набора лишнего, можно обезопасить себя.

Хула-хуп - пожалуй, один из известнейших спортивных снарядов «стройности». Однако реально похудеть поможет не просто хула-хуп, пылящийся за шкафом, а хула-хуп, которым правильно пользуются. Какова техника работы с хула-хупом?

Многие из нас сталкиваются с проблемой – едва разношенные туфли начинают спадать с ноги. В этом мастер-классе речь пойдет о том, как легко и красиво с ней справиться.

Так называемые трессы - накладные волосы на заколках - сегодня очень популярны. Они позволяют в считанные минуты преобразить прическу, придав ей дополнительный объем или длину. Как прикреплять трессы к волосам самостоятельно?

Этот простой, но не слишком бюджетный суп варится отдельными частями, которые потом соединяются в тарелке. Если крабового мяса нет, то можно обойтись крабовыми палочками. Грибы в данном супе также не являются обязательными.

Настенные панно являются великолепным украшением интерьера. Особенно хороши они в гостиной. Настенные панно можно делать своими руками из различных подручных материалов. Вот, к примеру, отличная идея для стильного настенного панно.

Если у вас дома есть несколько игрушек из киндер-сюрпризов, то они могут послужить благому делу: из них можно сделать великолепные украшения для шкатулочек, баночек и т. д. Готовой поделкой не стыдно будет украсить интерьер.

Как сделать красивый и очень «живучий» букет? Очень просто! Нужно только вместо цветов использовать самые обыкновенные пуговицы. Получится очень и очень необычный букет, с которым даже под венец идти не стыдно.