Как весело сжечь 200 калорий?

Чтобы не набрать лишние килограммы за время новогодних праздников, после каждого застолья нужно эффективно сжигать лишние употребленные калории. Вот несколько веселых способов сжечь пару сотен калорий.

200 калорий - это половина чизбургера, полторы сосиски, полтора стакана молока или, к примеру, 60 мл ликера «Бейлис». Немного, правда? Теперь вы представляете, сколько калорий вы употребляете за время новогодней трапезы?

Итак, семь веселых способов сжечь 200 калорий, каждый из которых несет еще и дополнительную пользу для здоровья, физической формы и настроения.

60 минут боулинга - отличный повод провести время с друзьями.
44 минуты лепки снеговика - приятные воспоминания о детстве, легкая разминка.
38 минут игры в снежки - просто весело и напоминает о детстве.
36 минут шоппинга - очень приятный способ сжечь лишние калории и пополнить гардероб.
26 минут катания с горки на санках - тренируются мышцы ягодиц и ног.
26 минут катания на коньках - развивает равновесие и координацию движений.
18 минут плавания - тренирует мышцы всего тела, а риск травм минимальный.