Кефирная диета бьет все рекорды популярности, однако действительно ли она эффективна и безопасна? Давайте попробуем разобраться.

Есть ряд известных диет, «по умолчанию» считающихся суперэффективными. Однако на самом деле такие диеты не лишены недостатков. Поговорим о том, какие подводные камни скрывает ставшая практически легендарной Кремлевская диета.

Кто сказал, что полезный завтрак не может быть вкусным? Для этого тоста используются полезные продукты - цельнозерновой хлеб, авокадо, свежая клубника, моцарелла из козьего молока - а вкус у него потрясающий?

Большинство людей не решаются перейти на здоровую пищу, потому что заранее боятся, что у них ничего не выйдет. Секрет успешного перехода на новый режим питания состоит в том, что переход должен быть не резким, а постепенным.

Варианты легких, но сытных сэндвичей для приверженцев здорового образа жизни.

Экспресс детокс-диета, строгость которой компенсируется быстрым результатом: для освобождения от шлаков и токсинов организму потребуется всего три дня.

Эта детокс-диета, рассчитанная на неделю, поможет организму прийти в норму после сытных новогодних праздников. Она поможет нормализовать количество жидкости в организме.

Всем известно, что бананы полезны для здоровья. А чем именно?

До Нового года осталось совсем мало времени, но еще есть возможность сбросить пару-тройку лишних килограммов благодаря экспресс-диете.

Пять приятных и необременительных способов сжечь сто калорий и предотвратить появление лишних килограммов.

Чтобы не набрать лишние килограммы за время новогодних праздников, после каждого застолья нужно эффективно сжигать лишние употребленные калории. Вот несколько веселых способов сжечь пару сотен калорий.

Чтобы праздничное застолье не слишком сильно сказалось на вашей фигуре, за несколько дней до Нового года советуем посидеть на разгрузочной предновогодней диете.

Курага, как и другие сухофрукты, обладает массой полезных свойств. Существует даже диета на кураге, которая помогает не только сбросить лишний вес, но и улучшить общее состояние организма.

У многих из нас рабочий день в офисе начинается с чашечки кофе, задача которой - взбодрить, тонизировать, настроить на рабочий лад. За ней следует вторая, третья, но работоспособность почему-то не повышается. Почему так происходит?

Похудеть за неделю до Нового года сложно, но можно. Вот новогодняя диета, которая поможет вам сбросить лишние килограммы за семь дней до праздника.

Наш народ привык от всех недугов лечиться спиртным: хлопнул водочки или коньячку сто грамм — вроде как и полегчало. Но такое «лечение» довольно небезопасно для печени. Гораздо эффективнее и безопаснее пить глинтвейн от простуды.

Зима — сезон мандаринов, поэтому вкусная, эффективная и витаминная мандариновая диета как нельзя лучше подходит для того, чтобы избавиться от лишних килограммов, которые вы набрали во время праздничных застолий.