Самые полезные для здоровья специи

Те или иные специи мы используем для приготовления блюд. Щепотка розмарина сюда, немного мускатного ореха туда. Но только никто из нас не задумывается, что специи могут быть полезными для нашего здоровья.

Корица: содержит железо, марганец и растительные волокна. Вещества в корице работают как антиоксиданты. Участвует в регуляции уровня сахара в крови.

Тмин - источник железа, поможет снизить уровень сахара в крови. Обладает антибактериальным эффектом и уничтожает возбудителей язвы желудка.

Куркума - предупреждает раковые заболевания.

Орегано - имеет антибактериальное свойство и богат антиоксидантами. Один из природных барьеров против кишечной палочки, листерий и сальмонеллы.

Имбирь - известен противовоспалительными свойствами. Обладает противокашлевым и анальгетическим действием.

Тимьян - обладает противовоспалительными свойствами. Мощное антибактериальное средство, которое можно направлять против устойчивых форм микроорганизмов.

Розмарин - сокращает риск заболевания раком. Имеет противогрибковое и антибактериальное действие.