Те, кто практикую йогу, отличаются красивой осанкой. А все благодаря специальной асане, которую выполнить может каждый.

Турецкий художник Хасан Кале удивит даже самых притязательных людей. Он рисует свои рисунки исключительно на маленьких полотнах, таких как крылья бабочек, семена растения и иголки кактусов.

Любители йоги и «Звездных войн» могут совместить полезное с приятным. Специально для них разработан целый набор асан по мотивам «Звездных войн».

Воздействие бхуджангасаны (позы кобры) направлено на напряжение мышц живота. Соответственно это помогает улучшить работу желудка и вытолкнуть кровь из внутренних органов. При постоянной практике бхуджангасаны можно излечить многие болезни желудка.

Падхастасана воздействует на позвоночник и органы брюшной полости. Ее рекомендуется выполнять при заболеваниях печени, желудочно-кишечного тракта, болезнях позвоночника и для устранения сутулости.

Тадасана (поза горы) считается началом всех начал в йоге. С этой позы начинается любая друга асана и ею же заканчивается.

Врикшасана предназначена для того, чтобы тонизировать мышцы ног и развить ваше ощущение равновесия. Эта асана считается одной из самой легкой для выполнения, поэтому с ней может справиться любой.