Обычно многие упражнения подтягивают внешние мышцы бедер и ягодиц. Но внутренние остаются незадействованными. Обязательно включите в свою программу тренировок это упражнение.

Если вы хотите быстро привести в тонус мышцы плеч, корпуса и ног, то возьмите на заметку это очень простое упражнение.

Такое состояние,как гипотонус мышц, выражается в вялости движений малыша и его позе. По своему проявлению гипотонус полностью противоположен гипертонусу, когда мышцы ребенка перенапряжены.

Осенью, когда может появиться депрессия, упадок сил, стоит разнообразить свой рацион продуктами, позволяющими быстро поднять тонус и набраться сил.

Правильное дыхание станет залогом здоровья, хорошего иммунитета и самочувствия. Чтобы ощутить на себе всю его пользу, надо выполнять ряд простых упражнений.

Никто не сомневается в полезности лимонов. Но оказывается, употреблять их надо не только дома, но и на работе. А вы знаете, почему лимоны очень важно есть на работе?

Иногда молодые родители замечают, что у новорожденного ребенка трясется подбородок во время плача или после физической нагрузки. Стоит ли беспокоиться?