Запасы витаминов в организме ребенка начинают стремительно уменьшаться с середины зимы. Если вовремя не пополнить их, то ослабевает иммунитет, что приводит к серьезным заболеваниям. Как же избежать авитаминоза у ребенка зимой?

Многие мамы сетуют на то, что они стараются обеспечить сбалансированное питание ребенку, но все равно ему не хватает определенных веществ, например, витаминов. Давайте выясним, почему это происходит и как с этим бороться.

Причиной авитаминоза у ребенка становится несбалансированное питание. Но даже если вы тщательно следите за тем, что ест ваш ребенок, и все равно есть признаки нехватки витаминов, тогда стоит подумать о нарушении обмена веществ и пищеварения.

Зимой частота употребления овощей и фруктов обычно резко снижается. Организму не хватает витаминов, вследствие чего заметно страдают волосы.

Все знают, что такое авитаминоз - это недостаток витаминов в организме. Но даже в весенний период, когда у всех наблюдается авитаминоз, вы можете употреблять еду, которая поможет вам получать нужное количество витаминов.

Весной можно очень легко восстановить силы организма и избавиться от авитаминоза благодаря ягодам и фруктам. Каким именно?

С приходом весны все чувствуют усталость и раздражительность. А виной всему авитаминоз. Но с ним можно и нужно бороться! Можно привести перечень продуктов, в которых находится больше всего тех или иных витаминов!