Быть вегетарианцем в современном мире очень тяжело. Даже если вы не едите мяса и яиц, это вовсе не значит, что вы полностью отказались от продуктов животного происхождения. Во многих вегетарианских продуктах есть что-то из животного мира.

Все знают, что для поддержки красивой фигуры надо правильно питаться. Если целыми днями сидеть дома, то устроить себе правильное питание легко, чего не скажешь о работе в офисе. А вот еще сложнее правильно питаться в офисе вегетарианцам.

Вы думали, сколько белков требуется вашему организму, и откуда их можно получить? Белки поступают из еды, при этом главным источником их является мясо. Но как быть вегетарианцам? Откуда получить им белки?

Как считают многие, полностью перейти на вегетарианскую диету достаточно просто. Вот исключил мясо, рыбу, яйца, и все готово. К тому же, неделю прожить без мясного можно. Только все не так уж просто, как вы могли подумать.

Это только у нас все отмахиваются от вегетарианства. А вот на Западе вегетарианские банкеты стали уже чуть ли не традиционными. Если вы вдруг решили последовать западным тенденциям или просто являетесь вегетарианцем, возьмите эту статью на заметку.

С молодости Стив стал убеждённым вегетарианцем. Ему было 19, и он был студентом Колледжа Рид. Джобс сел не специальную диету, которая, как он думал, очистит его настолько, что даже душ ему больше не понадобится.

Нужно ли нам мясо?

Вегетарианство — это вопрос убеждений. Хотите вы быть или не быть вегетарианцем — это ваш выбор. Взрослый человек может сам выбирать, какую пищу ему есть. Но некоторые родители считают, что их дети должны пойти по их стопам. А все ли так безопасно?

Растущему детскому организму животные белки необходимы. Как минимум, три раза в неделю они (т. е. мясо, рыба, молочные продукты, яйца и т. д.) должны присутствовать в рационе ребёнка обязательно.