Эти простые, но очень эффективные упражнения помогут вам сохранить гибкость пальцев и улучшить приток крови в них. Выполнять упражнения гимнастики для рук вы можете всегда и везде: сидя перед телевизором или же во время поездки на работу.

Это потом ваш малыш научится писать длинющие конспекты под диктовку, параллельно списывая домашнее задание по другому предмету, а пока что письмо будет даваться ребенку очень непросто. Заботливая мама должна заняться соответственной подготовкой чада.

Дыхательная гимнастика и правильное дыхание во время беременности очень важны. Так женщина может снять нагрузку с сердечно-сосудистой системы и подготовиться к родам.

В дыхательной гимнастике важно все, только в этом случае она будет эффективной для вас. Соблюдайте все правила, и тогда вы сможете вдохнуть по-новому.

Если вы решили отдать вашу дочку в секцию, надо подобрать ей подходящий вид спорта. Есть несколько секций, которые помогут вашему ребенку раскрыть свои спортивные задатки.

Во время беременности требуется максимально снизить тяжелый труд. Но это вовсе не означает, что надо целый день лежать в кровати. Небольшие физические нагрузки еще никто не отменял, к тому же, они помогут малышу родиться крепким и здоровым.

Джилл Джонсон, создательница этой гимнастики, преподает в школе в штате Колорадо, с детства страдала от избыточного веса, тщетно перепробовала кучу диет, но добилась желанной стройности лишь с помощью дыхательной гимнастики.

От долгого сидения за компьютером или книгой наши глаза, конечно же, устают. Специальная гимнастика поможет снять усталость с глаз, что позволит дольше сохранить их здоровыми. Упражнения для глаз следует делать регулярно.

Думали, что профессионально гимнастикой можно заниматься только годам так до 25? Не тут-то было. Джоанна Каас доказывает всем, что гимнастика - это на всю жизнь.

Проснувшись, не спешите бежать в душ и собираться по делам.