Кефир содержит в себе кислоты, которые необходимы для ухода за кожей. Если хотите устроить своим ногам необычный и качественный уход, тогда используйте самый простой кефир!

Если вам уже надоела окрошка, а в жару хочется чего-то холодного и освежающего, обязательно приготовьте свекольник на кефире. Это очень вкусно и полезно.

К советам доктора Комаровского прислушиваются все молодые мамы. Что же скажет нам доктор относительно прикорма ребенка?

Необычный десерт можно приготовить из кефира, если добавить лишь немного желатина. Необычно, не так ли?

Нет ничего более ароматного и вкусного, чем домашний хлеб. Попробуйте приготовить его на кефире. Готовый хлеб будет иметь хрустящую корочку и нежный мякиш.

Кефир улучшает структуру волос, поэтому он идеально подходит для локонов, которые утратили свою красоту.

Когда у вас нет времени придумывать новое блюдо, а накормить семью надо чем-то вкусным, тогда готовьте курицу в кефире. Все очень просто, зато вкус - изумительный!

Простая кефирная ванночка для рук понадобится вам в том случае, если кожа шелушится, а ногти слоятся. При помощи кефирной ванночки вы быстро приведете кожу и ногти в порядок.

Вы хотите похудеть? Тогда приготовьте себе жиросжигающий коктейль с имбирем. Этот напиток поможет вам потерять 3-4 кг за месяц.

Не нужно обязательно идти в парикмахерскую, чтобы вам смыли краску с волос. Делается все дома при помощи простого рецепта.

Кефирная диета бьет все рекорды популярности, однако действительно ли она эффективна и безопасна? Давайте попробуем разобраться.

У вас сухие, да еще и поврежденные горячим воздухом фена, плойкой или утюжком волосы? Восстановить структуру локонов поможет эта маска для волос.

Рецепт теста на кефире пригодится вам, если вы готовите пирожки, пиццу и даже вареники. Здесь собрано несколько рецептов, которые вам должны понравится.

Порошок какао используют отнюдь не только в выпечке и для приготовления шоколада. Попробуйте ухаживать за волосами при помощи какао. Поверьте, что какао для волос очень полезное.

Лимоны и кефир - это отлично сочетание для разгрузочных дней. Всего пару дней посидите на этой диете, чтобы избавиться от лишних килограммов.

Бессонница изматывает сильнее, чем просто ночи без сна. Спровоцировать ее могут стресс, неправильный распорядок дня, нехватка витаминов и многое другое. Существует перечень продуктов, которые помогут справиться с недугом.

Свекольник на кефире - это очень вкусно и полезно. К тому же холодный свекольник на кефире станет отличной альтернативой горячему супу, который так не хочется варить летом.

Хотите похудеть? Тогда пейте этот чудодейственный напиток, в составе которого есть различные специи.

Кефирно-ягодная диета будет самым лучшим вариантом летней диеты. Вы будете есть максимум ягод, фруктов или овощей и пить кефир.

С каждым месяцем в рационе вашего ребенка появляются все новые продукты. Вот дошло дело до кефира - очень полезного и вкусного продукта. Что надо знать молодым мамам о введении кефира в рацион малыша?

Если уж очень хочется есть, то на ночь рекомендуется выпивать стакан кефира. А ведь можно сделать самый настоящий кефирно-яблочный коктейль. Это не просто очень вкусный, но и полезный напиток.

Блюда из курятины очень вкусные и сытные, однако стандартная жареная или запеченная курица может показаться несколько банальной. Попробуйте по-новому взглянуть на привычные блюда из курицы: приготовьте маринованную в кефире курицу с пряностями.

Не забудьте о волосах. Вы знаете, как быстро, легко и эффективно очистить, укрепить, восстановить волосы?

Любителям кефира посвящается. Если вы на кефирной диете, то данный рецепт придаст другой вкус вашему ежедневному стаканчику кефира.

Кефир очень полезен не только для нашего здоровья, но и фигуры. Уже давно была подмечена способность кефирной диеты бороться с лишним весом. Но сейчас на диету никто вас не заставляет садиться. Но устроит себе разгрузочный день на кефире - самое оно.

Манник - кекс на основе манной крупы - полюбился многим, ведь ингредиенты для манника доступны, а готовится он легко и быстро. Удобно готовить манник в микроволновке, тем более, если у вас нет возможности использовать обычную духовку.

Немецкие кребли - это нечто, напоминающее наш привычный хворост. Только кребли получаются мягкими. Делают их как сладкими на десерт, так и солененькими к первому - вместо хлеба. Вот рецепт приготовления этого блюда.

Окрошка - прекрасное освежающее первое блюдо. Без нее русская кухня немыслима. На чем только ее не делают: и на воде, и на сметане, и на закваске. А мы вот с вами сделаем на минералке с кефиром, хорошо?

А вы знаете, что можно готовить мороженое из кефира? Оказывается, получается очень вкусное и нежное блюдо! Попробуйте приготовить кефирное мороженое с клубникой.

Вы можете спросить, что представляет из себя «полосатая» диета? Это чередование разгрузочных дней, которые проходят на кефире, с обычным питанием.

Кефир - это отличное лечебное средство для волос, которое покрывает их защитным жирным слоем и дает смягчающий эффект для кожи головы и корней волос. Как можно применять кефир для волос?

Разгрузочные дни - верное решение после праздников, когда вредную пищу мы употребляем зачастую в неумеренных количествах. Бывают разные разгрузочные дни, но их цель одна - освободить организм от всего лишнего.

Как похудеть на 9 кг за 9 дней? С помощью кефирной диеты - запросто. Кефирная диета довольно экстремальна, ею лучше не злоупотреблять. Как сидеть на кефирной диете?