Лунный календарь похудения на март 2017 поможет учесть все нюансы, которые диктует ночное светило и выбрать самые удачные дни для тренировок и диет, а также принципов здорового питания.

Упражнение «Вакуум в животе» считается одним из самых эффективных для повышения тонуса мышц живота и придания им плоской формы. С помощью этого упражнения можно за три недели укрепить мышцы пресса и обрести плоский живот.

Для ускорения потери веса используют многочисленные травы, и фаворитом среди всех являются корица и лавровый лист. Чай из этих компонентов полезен для пищеварительной системы.

Когда вы задаетесь целью похудеть, то тут все способы хороши. И даже секс. Да, он сам по себе прекрасен, а еще и позволяет сжигать лишние килограммы.

Яблочная вода с корицей - это природный ускоритель метаболизма. А еще это вкусное и полезное средство, в котором содержится целых 0 калорий. Отличная штука для тех кто сидит на диете или просто хочет сбросить пару лишних кг!

При помощи фитотерапии можно лечить массу болезней, а также избавиться от лишнего веса. Многие растения обладают свойствами, которые помогут вам достигнуть желаемой фигуры.

Cегодня я хотел бы рассказать вам о некотрых способах похудения, которые просто обязаны задать вам жару и быстро решить проблему снижения веса, если конечно вам это необходимо. Необходимо!? Тогда поехали.

Сыр, как источник белка, можно использовать в целях похудения. Правда, так как в сыре также много жира, то необходимо вносить некоторые поправки в привычное меню. Давайте узнаем, что такое сырная диета и как ей следовать.

Жаль, но идеальной фигурой не дано обладать всем женщинам. И большинству приходится вести борьбу с лишним весом в течение всего года. Но все же есть счастливицы, которым удалось сбросить лишние килограммы, и сделали они это на имбирном чае.

Обертывание избавляет от лишних килограммов и целлюлита. Простым его не назовешь, однако существуют варианты, которые включают в себя комплексный уход и называются многоэтапными.

Женская мечта о том, чтобы есть и не поправлять, на самом деле не такая уж бредовая. Американские специалисты составили список продуктов с отрицательной калорийностью. От них вы не потолстеете ни на грамм.

Семена льна - это уникальный источник макро- и микроэлементов, необходимых организму. Но кроме того благодаря семенам льна можно похудеть.

Если вы много времени проводите в офисе и ваш распорядок дня сильно зависит от графика работы, то диета должна также зависеть от работы. Как похудеть в таком случае?

Чудотворная ананасовая настойка поможет вам сбрасывать до 3 кг в неделю. Это проверенный метод, который является эффективным и проверенным.

Для худеющих очень важен завтрак. При этом нельзя ограничивать себя только чашкой кофе или чая. С таким завтраком вы не похудеете, а наберете вес. Правильный завтрак обеспечит вас питательными веществами на целый день.

Зимой сложно сидеть на диете, да и невероятно дорого. Мало того, что в привозных фруктах и овощах нет ничего полезного, так еще и согреться в морозы хочется. Выход есть - это суповая диета.

Фрукты, овощи в изобилии, обезжиренные молочные продукты, постное мясо и большое количество жидкости без сахара – все это неотъемлемые части диет и знающие могут засвидетельствовать, что без них тонкий силуэт невозможен.

Подкожный жир наиболее эффективно сжигается при ходьбе для похудения в течение часа.

Многие женщины наверняка знают массу рецептов блюд с брокколи. А теперь о приятном: брокколи поможет вам не только здоровее питаться, но и похудеть.

Сода - «уникальное» средство для похудения. На форумах куча сообщений от тех, кто якобы похудел при помощи соды. То внутрь ее принимают, то ванны делают. В общем, неразбериха полная, да только опасная для здоровья и бесполезная для фигуры.

Одним из модных средств для похудения является имбирь. А всем желающим похудеть чаще всего предлагают пить имбирный чай или зеленый кофе. Но не врет ли нам реклама? Хотя когда она правдива?

Во время диеты рекомендуется пить как можно больше зеленого чая, дескать, он способствует похудению. Это еще одна уловка, на которую ведутся женщины. Зеленый чай бесполезен для похудения.

Способностям грейпфрута сжигать жиры давно поют дифирамбы поклонницы всевозможных диет. Даже научных статей написано немало. А на самом ли деле грейпфрут для похудения такой действенный, как нам кажется?

Природа приходит на помощь, если вы хотите сбросить лишний вес и улучшить свое здоровье, поэтому вам не нужно обращаться к таблеткам или другим коммерческим средствам для похудения.

Зеленый кофе - один из самых разрекламированных продуктов, который помогает сбросить лишний вес. Чуть ли не каждая женщина уже пробовала различные БАДы, которые включают в себя экстракт зеленого кофе, чтобы добиться стройных форм.

Роль некоторых продуктов для похудения очень уж сильно преувеличена, например, ананасов. И не всегда понятно, кому выгодно, чтобы женщины старались похудеть при помощи ананасов. Производителю ли магазинам?

А вы знаете, что худеть можно при помощи свежевыжатых соков? Они не только стимулируют пищеварение, но и улучшают цвет кожи.

Диетологи дружно заявляют, что лучше клетчатки для похудения ничего не найти. В чем же секрет этого способа борьбы с лишним весом?

Не секрет, что есть после шести реально вкуснее. С наступлением темноты холодильник со всеми своими вкусностями так и начинает манить. Как же справиться с пагубной привычкой есть на ночь?

Многие женщины считают гречневую диету для похудения одной из самых эффективных. Но диетологи выступают против такой системы питания, так как эта жесткая диета не приносит организму никакой пользы.

Ким Кардашян совсем недавно родила, но уже выглядит просто замечательно. А секрет в особой диете Ким, которую удобрил ее врач.

Специальные чаи для похудения помогут вам легче сбрасывать вес во время диеты. Секрет чаев в том, что они ускоряют обмен веществ, поэтому вы сжигаете больше калорий. Эти рецепты чая для похудения обязательно пригодятся вам во время диеты.

Если вы смогли достичь результата и сбросить лишние килограммы, то какая проблема становится актуальной? Теперь необходимо позаботиться об обвисшей коже.

Зеленый кофе для похудения сегодня выбирает все больше и больше людей. Сырые зерна сохраняют все те же свойства обжаренного кофе, но при этом еще и улучшают обмен веществ, что помогает похудеть. А вы знаете, как заваривать зеленый кофе?

Есть различные суповые диеты для похудения, где в качестве основы рациона используют первые блюда. Для похудения нужно употреблять суп, при чем делать это надо ежедневно. Например, это может быть куриный суп для похудения.

Необязательно мучить себя диетами. Можно найти креативный кулинарный способ бороться с лишним весом. Например, некоторые специи и сухофрукты помогут забыть о нескольких килограммах.

Тыквенная диета - это один из самых лучших методов похудения. Отлично подходит эта диета для тех, кто не только хочет сбросить лишние килограммы, но и улучшить состояние кожи.

Корицу добавляют в различные блюда, чтобы придать им непревзойденный аромат. Да только корицу используют не только в кулинарии, но и для того, чтобы сбросить лишние килограммы. А именно, готовят чай с корицей для похудения.

Прогресс двигается с огромной скоростью. И в сфере контроля веса тела это также заметно. Есть вероятность, что скоро напряженные занятия и изнурительные диеты заменят чудо-таблетки.

Цветная капуста не только очень полезная и вкусная. В ней настолько мало калорий, что этот овощ автоматически становится продуктом номер один для диет. Например, можете следовать этой диете на цветной капусте.

Диетологи утверждают, что лимонный напиток поможет сбросить лишние килограммы. Давайте попробуем похудеть на специальном лимонном напитке.

Летом очень весело бороться с лишними килограммами, так как у вас есть ягоды. Начнем с черники. Она вкусная и полезная. К том же, черника для похудения считается очень и очень эффективной.

Польская диета очень разнообразна и сбалансирована. В ней есть все, чтобы за время диеты не навредить организму. Придерживаться этой диете нужно 4 недели. И пить не более 3-4 стаканов жидкости в день!

У женщин распространено одно стремление - иметь идеальную фигуру. И в погоне за желанными формами девушки прибегают к различным диетам, используют кремы для похудения. Только все это не поможет, если не заниматься спортом.

Дыхательные упражнения могут стать вашим незаменимым помощником для сжигания жира в области живота. Благодаря упражнениями вы насытите организм кислородом, отрегулируете обмен веществ и сбросите лишние килограммы в области талии.

Хотите похудеть? Тогда пейте этот чудодейственный напиток, в составе которого есть различные специи.